La Laminaria Digitata, con le sue foglie molto lunghe e a forma di lama, può arrivare a misurare fino a tre o addirittura quattro metri di altezza. Sempre per via delle sue foglie affusolate, che insieme disegnano le dita di una grande mano stilizzata deriva il suo nome, Laminaria Digitata.
Quali sono le proprietà della laminaria?
L’alga brucia grassi per eccellenza.
La Laminaria digitata è l’alga di chi vuol perdere peso. Ricca di fucoxantina, la Laminaria assunta regolarmente promuove la rimozione del grasso addominale attraverso l’attivazione di alcune proteine note con la sigla UTP, che innescano la dissipazione dell’energia contenuta nelle cellule di grasso.
Oltre alle sue qualità di “brucia grassi” quest’alga ha la proprietà di stimolare il metabolismo basale, aumentando il dispendio quotidiano di energia; la fucoxantina hai infatti anche questa proprietà, che va a sommarsi con lo stimolo sull’attività tiroidea ottenuto dallo iodio contenuto nell’alga.
Laminaria digitata per dimagrire e depurarsi
La Laminaria Digitata contiene un particolare polisaccaride capace di aumentare il nostro senso di sazietà: si tratta dell’alginato che, una volta arrivato nello stomaco, assorbe l’acqua e aumenta di volume. In questo modo stimola i “recettori della sazietà” facendoci sentire a posto dopo aver ingerito una quantità di cibo inferiore rispetto a quella che siamo abituati a consumare. L’acido alginico, ha anche un blando effetto lassativo: agevola e aumenta la velocità del transito intestinale.
L’effetto drenante della laminaria digitata
Il potassio è un minerale indispensabile e la Laminaria digitata ne è particolarmente ricca. Il potassio è indispensabile all’attività muscolare, a quella del muscolo cardiaco in particolare. Il potassio contrasta l’effetto del sodio, responsabile della ritenzione idrica. Pertanto, assumere quotidianamente l’integratore a base di Laminaria Digitata, consente di drenare i liquidi che ristagnano nel corpo con un effetto snellente su tutta la silhouette.
Assumendo la giusta quantità di sodio si contribuisce al mantenimento della corretta pressione arteriosa, che, come si sa, spesso è condizionata dagli eccessi di sodio assunto nella dieta con il normale sale da cucina. La corretta quantità di potassio aiuta a mantenere il corretto equilibrio idrosalino, scongiurando, se assunto regolarmente, i rischi di osteoporosi che sopravvengono con l’avanzare dell’età.
L’alga anti age
Sempre grazie al contenuto di fucoxantina la Laminaria digitata si rivela un eccellente antiossidante naturale. La fucoxantina è infatti un antiossidante diretto, capace di fermare l’azione biochimica dei radicali liberi, le molecole che si formano ogni giorno nel nostro corpo e che sono responsabili del danneggiamento e del processo d’invecchiamento delle nostre cellule.
La laminaria digitata è un antinfiammatorio naturale
Sempre grazie al contenuto di fucoxantina l’assunzione di quest’alga o di integratori derivati da questa, porta alla riduzione del livello di infiammazione generale del nostro organismo, in particolare riduce la concentrazione di citochine, le molecole coinvolte nei processi infiammatori.
La laminaria e il metabolismo basale
Assumere la Laminaria digitata regolarmente significa aumentare il proprio metabolismo basale. Una delle proprietà della fucoxantina è infatti proprio questo, l’aumentare il dispendio di energia medio dell’organismo, anche in quei soggetti che hanno uno stile sedentario o che svolgono attività lavorative che li portano a restare seduti per la maggior parte delle ore della giornata. Anche il contenuto di iodio della laminaria va nella direzione della fucoxantina: è noto infatti che lo iodio, stimolando l’attività della tiroide aumenta il metabolismo basale con il conseguente maggior dispendio giornaliero di energia.
Le controindicazioni di quest’alga
La Laminaria digitata ha solo due controindicazioni. Non può essere assunta sotto i tre anni di età e nei casi di ipertiroidismo.
Come si assumono gli integratori a base di Laminaria digitata?
Assumere gli integratori di Laminaria digitata è facilissimo. L’alga è preparata in compresse di facile ingestione.
